Günümüzde oldukça sık görülen sorunlardan biri de öfkedir. Öfke arzu edilmeyen sonuçlara ve elde edilmeyen isteklere verilen tepkidir.
Öfke patlaması, kontrol edilemeyen yıkıcı, saldırgan, tahrip edici bir davranıştır.
Öfkenin bir görünen, bir de görünmeyen yönleri olabilir. Bunların başında, üzüntüler, kıskançlıklar, haksızlıklar, kaygılar, takıntılar yer almaktadır. Bu sıkıntılar her insanın başına gelebilir.
Eğer öfke, kontrol edilemezse bundan kişinin çevresi de zarar görebilir. Atasözümüzde; “Öfkeyle kalkan zararla oturur” denmektedir.
Öfke patlamasının insan hayatında birçok olumsuz etkileri vardır.
Günlük yaşamın zorlukları insanları zıvanadan çıkaracak noktaya getirdiği anda öfke patlaması yaşanabilir.
Burada geçim sıkıntısı ve kronik ailevi sorunlarda öfke oluşmasında etkili olan unsurlar arasında gösterilir.
Bir insan bazen basit bir olay karşısında sinirlenip, sakinliği kaybediyorsa bu onun öfke problemi ya da öfke kontrol bozukluğu yaşadığı anlamına gelmez.
Ama bazı kimseler kendisini göstermek için öfkelenmek, hiddetlenmek gibi abartılı tepkiler vermek zorunda kalabilirler. Burada söz konusu öfke patlaması ise korkunç olanda budur.
Yaşadığım bir anımı sizlerle paylaşmak istiyorum; Yıl 1973-74, İzmir 9 Eylül Üniversitesinde İlh. Fakültesi öğrencisi iken Edebiyat Öğretmenimiz, “Bir Bahar Akşamı Rastladım Size” şiiriyle tanınan ünlü şair Fuat Edip Baksı hocam sınıfta ders anlatırken;
-“Çocuklar biliyor musunuz bütün insanlar delidir” dedi. Biz hayretle ve şaşkınlıkla hocaya karşı tepki gösterdik ve bir arkadaşımız;
“Hocam sizde deli misiniz? " diye sordu. Oda “ Evet ben de deliyim, İnsanlar öfkeleniyor, öfke gelirse akıl yok olur. Akıl giderse insan ne olur, delirir. Yani Delidir ne yaparsa yeridir” dedi. Tabi ki burada hocaya hak verdik.
Öfke, tıpkı denizin taşması “Tsunami afetleri", dağdan inen sel misali, sekiz şiddetinde deprem
ve pimi çekilmiş bomba gibidir. Bu olaylara engel olacak bir mekanizma var mıdır?
Bu yıkımlara önceden tedbir alınsa, zarar azalır mıydı, evet azalırdı. Japonya’da alınan önlem buna en güzel örnektir.
Ama bu konularda aklı kullanmak, sabretmek yanlışlara mantıklı çözüm bulmakta mümkündür. Nasıl mı? Deniz kenarına yapım ruhsatı verilmezse, dere yataklarına bina inşaatına göz yumulmazsa, fay hatlarına yapım izni verilirse ve kontrolsüz, kalitesiz malzeme kullanılırsa, tıpkı öfke patlaması gibi tehlikenin boyutu kaçınılmaz olur.
Bu gün birçok cinayetin kökeninde, ocakların sönmesi, ailelerin dağılmasının, hapishanelerin dolup taşmasının altında yatan gerçekler öfke patlaması sonucu değil midir?
Genelde "öfke patlaması" sonucunda İnsan normale döner, aklı başına gelir, yaptıklarına bin pişman olur.
Bu nedenle "öfke patlaması" insanın çılgınlık ve delilik halidir.
Üzülmek, pişman olmaktan iyidir.
Vakit altından daha değerlidir. (Çerkez atasözleri)
Varsa pulun, herkes kulun; yoksa pulun dardır yolun.
Mutluluk isteyenlerin değil, hak edenlerindir.
Kuru duayı bırak, ağaç isteyen tohum eker. “Hz. Mevlana”
Kötü gün iyi olur, kötü adam iyi olmaz. (Özbek)
Kötü günün ömrü az olur. (Azerbaycan)
Kötü haber tez yayılır. (Abhazya Atasözü)
Kötü haberi getireni hiç kimse sevmez.
Kötü hafızanın kökünde dikkatsizlik yatar.
Kötü hanım kötü günde kaçar İyi günde gülüp bağrını açar. (Özbek)
Kötü hava iyi olur ama kötü adam iyi olmaz. (Kırım-Tatar Atasözü)
Kötü huy, sirkenin balı bozduğu gibi, iyilikleri yok eder.
Kötü huyu adet edinme, kökleşir, yerleşir.
Kötü huyu terk etmek fazilettir.
Kötü ile yer komşusu da olma. Mezar komşusu da olma. (Özbek)
Kötü insan yakadan tutar.
Kötü insanı beslersen, ağzını burnunu kan eder. (Özbek- Altay)
Kötü insanın ayağı sekiz, başı dokuzdur.
Kötü işçi kabahati araç gereçte bulur.
Kötü işler hastalıktır, âlimler ise hastalığın ilacıdır.
Kötü it sahibini kapar. (Özbek)
Kötü it tepeden kapar, kötü insan yakadan tutar. (Özbek- Altay)
Kötü kabağın çekirdeği çok olur.
Kötü kaderli insan bayramda ölür.
Kötü kadın, erkeğe evi cehennem eder.
Kötü kadının kocası olmaktansa, bekârlık daha iyidir. “Kazak”
Kötü kadınların şerrinden uzak durun. (I11. Mehmet Han)
Kötü karı, kötü komşu, kötü at: birini boşa, birini boşla, birini sat.
Kötü kazanabilir ama üstün gelemez.
Kötü kızdan, iyi karı olmaz.
Kötü komşu ev sattırır, iyisi de ev yaptırır.
Kötü komşunun yedi mahalleye zararı dokunur.
Kötü malın kelepiri olmaz.
Kötü nefis, yırtıcı kuştur. “Hz. Mevlana”
Kötü örnek emsal olmaz.
Kötü söylediği sözü iki kere söyler. (Nogay Atasözleri)
Kötü söyledim diye korkma, kötü yaptım diye kork.
Kötü söyleme eşine, ağu katar aşına. (Başkurt)
Kötü söz sahibine aittir.
Kötü söz söylemeyi adet edinen kişi hayâsızdır. (I1. Sultan Selim)
Kötü söz, kan çıkarır(Nogay Türkleri)
Kötü sözden insan ölmez.
Kötü şans seni yakalayacaksa, muz dişini kırabilir
Kötü şeyler söylenir, insanın kalbi kırılır. (Kırgız Atasözü)
Kötü teke süsücü, kötü yiğit kavgacı (olur). (Özbek- Altay)
Kötü tuzak, sadece sahibine dolanır.
Kötü yaşayışlı zalim ölür, gider; Fakat üzerindeki lânet ebedî olarak kalır.(Ş. Sâdi)
Kötü yoldaş kötü silah gibidir. (Çerkez atasözleri)
Kötü, yendim diye konuşur, iyi, bıraktım diye konuşur. (Nogay )
Kötüde ar olmaz.
Kötüden iyi çıktı deme, O da gider dayanır aslına. “Kırgız”
Kötüler kendilerine tahammül edildikçe daha çok azarlar.
Kötülerden iyi dost olmaz.
Kötülere acımak, iyilere zulümdür. ( Dede Korku)
Kötülerin kazanması için, iyilerin seyirci kalması gerekir.
Kötülerle dost olan, ayakaltında post olur.
Kötülerle olmaktansa, yalnız olmak daha iyidir.
Kötülüğe engel olmakta, iyilik yapmaktır.
Kötülüğe ilk başlayan gerçek zalimdir.
Kötülüğe kolayca girilir, ama güç çıkılır.
Kötülüğü bilmeyen adam onun tuzağına tez düşer. (Hz. Ömer).
Kötülüğü sakla, iyiliği göster.
Kötülüğü tavsiye edenler, onu yapanlardan farklı değildir.
Kötülüğün cezası, yine onun gibi kötülüktür.
Kötülüğün içine kolay girilir, fakat zor çıkılır.
Kötülüğün ne olduğunu bilmeyen, onun içine düşer.
Kötülük batar, iyilik kalkar. (Nogay Atasözleri)
Kötülük dolu dünyada, doğrular zarar görür, hilebaz kazanır.
Kötülük eden kimseye, iyilikle karşılık vermek fazilettir.
Kötülük ekip yetiştiren, ondan ancak pişmanlık biçer.
Kötülük kapısını aralık etmeye gelmez, ardına kadar açılır. (Cenap Şahabettin)
Kötülük kömüre benzer, yakmazsa bile karalar.
Yazının DevamıKÖTÜ BİR BARIŞ, İYİ BİR SAVAŞTAN İYİDİR
Körler sağırlar birbirini ağırlar.