Yaşlanmayla Birlikte Böbrek Sağlığını Korumak Şart!

Böbreklerin Yaşlanması 40 Yaşından Sonra Başlıyor

Böbrekler, vücudumuzun en önemli organlarından biri olarak sağlığımızı sürdürmemizde kilit bir rol oynar. Medline Adana Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Pınar Ergin, böbreklerde yaşlanmaya bağlı değişikliklerin 40 yaşından sonra başladığını ve 50-60 yaş arasında bu sürecin hızlandığını belirtti. Ergin, “Böbrek hastalıklarının ya da bozukluklarının tedavisinin ne kadar zor olduğu göz önüne alınırsa önlem almanın değeri daha iyi anlaşılacaktır” dedi.

Böbrekler Sadece Süzme Göreviyle Sınırlı Değil

Böbreklerin yalnızca kanı süzüp zararlı maddeleri idrar yoluyla dışarı atmadığını belirten Dr. Ergin, bu organın aynı zamanda kan basıncını düzenleme, kan hücrelerinin üretimi için hormon salgılama, su ve mineral dengesini sağlama gibi önemli görevleri olduğunun altını çizdi. Ayrıca böbrekler, D vitaminini aktive ederek kemik sağlığına da katkı sağlar.

Yaşlanmayla Birlikte Böbrek Fonksiyonları Azalıyor

Dr. Ergin, böbreklerin gelişiminin doğumdan iki yıl sonra tamamlandığını ve 40 yaşından itibaren böbrek işlevlerinin belirli bir hızda gerilemeye başladığını ifade etti. 80 yaşında ölçülen böbrek değerlerinin, genç bir yetişkinin yarısı kadar olabileceğine dikkat çekti.

İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Dikkat!

Özellikle ileri yaşlarda, erkeklerde prostat büyümesinin yaygın bir sorun olması nedeniyle idrar yolu enfeksiyonlarının daha sık görüldüğünü belirten Dr. Ergin, bu tür hastalıkların böbrek sağlığını olumsuz etkileyerek kronik böbrek yetmezliğine yol açabileceğini vurguladı.

Düzenli Kontroller Hayati Önem Taşıyor

Böbrek sorunlarının erken teşhis ve tedavi edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ergin, 65 yaş üstü bireylerde idrar yolu enfeksiyonlarına karşı hassasiyetin arttığını belirtti. Düzenli kontrollerin aksatılmaması ve böbreklere zararlı olabilecek ilaçların doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini ekledi.

65 Yaşından Sonra İlaç Kullanımına Dikkat Edilmeli

Dr. Ergin, 65 yaşından sonra böbreklerin kanı temizleme kapasitesinin düştüğünü, bu yüzden hayvansal protein tüketiminin azaltılması ve yeterli sıvı alımının sağlanması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, böbrek üzerinde olumsuz etkisi olan ilaçların doktora danışmadan kullanılmaması gerektiğini hatırlattı.

Böbrek Sağlığını Korumak İçin Öneriler:

• Düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.
• İdrar yolu enfeksiyonu belirtilerini göz ardı etmeyin.
• İlaç kullanırken mutlaka doktorunuza danışın.
• Yeterli sıvı alımına özen gösterin.
• Hayvansal protein tüketimini sınırlayın.