Sağlık Bakanlığı, uzun süreli ekran kullanımının gözler üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak amacıyla basit ama etkili bir yöntem önerildi.
İHA
Özellikle dijital cihazlarla uzun vakit geçiren bireylerin göz sağlığını koruması için geliştirilen bu alışkanlığın detayları paylaşıldı.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUYAN BASİT ALIŞKANLIK
Bakanlık, ekran karşısında çalışan veya vakit geçiren vatandaşların şu adımları izlemesini tavsiye etti:
Ekran kullanımına her 20 dakikada bir ara verilmesi gerekiyor.
Bu ara süresince 20 saniye boyunca gözlerin dinlendirilmesi önem arz ediyor.
Dinlenme esnasında 20 fit, yani yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir noktaya bakılması öneriliyor.
Söz konusu uygulamanın dijital göz yorgunluğunu önlemede ve göz sağlığını uzun vadede korumada yardımcı olduğu belirtildi.
Niğde haber / Niğde Son Dakika Haber / Niğde Anadolu Haber
Yorumlar (0)