SANKO Üniversitesi’nden Uyarı: Osteoporoz Sessiz Bir Hastalık, Önlem Alınmalı

SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Emre Kurtgil, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, osteoporozun kemik gücünde azalma ve kırık riskinin artışıyla sonuçlandığını belirtti. Kurtgil, “Osteoporoz dünya genelinde her 3 saniyede bir kırığa yol açıyor. 200 milyon kadının osteoporozdan etkilendiği tahmin ediliyor” dedi. Özellikle 50 yaş üzeri kadınlarda her 3 kadından biri, erkeklerde ise her 5 kişiden birinin osteoporotik kırık yaşama riski taşıdığına dikkat çekti.

Osteoporozun Sessiz İlerlemesi

Dr. Kurtgil, osteoporozun genellikle belirti vermediği için “sessiz hastalık” olarak bilindiğini ifade etti. İlk kırık meydana gelene kadar fark edilmeyen bu hastalığın, ilerleyen süreçte kronik ağrı, sakatlık ve yaşam kaybına neden olabileceğini vurguladı. Omurga, kalça ve el bileği kırıklarının en sık görülen bölgeler olduğunu ve bu kırıkların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Teşhis ve Tedavi Yöntemleri

Dünya Sağlık Örgütü’nün osteoporozu, kemik mineral yoğunluğu ve T skoru üzerinden tanımladığını söyleyen Kurtgil, menopoz sonrası tüm kadınlara ve 65 yaş üzeri kişilere kemik mineral yoğunluğu ölçümü yapılmasını önerdi. Osteoporozun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunun altını çizen Kurtgil, beslenme, egzersiz ve ilaç tedavilerinin hastalığı önlemek ve tedavi etmek için etkili olduğunu açıkladı.

Osteoporozu Önlemenin Yolları

Sağlıklı yetişkinlerin osteoporozu önlemek için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir beslenme programı uygulamaları gerektiğini belirten Dr. Kurtgil, özellikle menopoz sonrası kadınlar ve 70 yaş üzeri erkekler için günlük 1200 mg kalsiyum alımının önemine dikkat çekti. Ayrıca haftada en az üç gün 30 dakika yürüyüş gibi egzersizlerin de kemik sağlığı için ideal olduğunu vurguladı.