Kış Aylarında Çocuk Sağlığı Tehlikede: Uzmanlardan Uyarılar ve Korunma Yolları

Kış aylarının gelmesiyle birlikte çocukların bağışıklık sistemi zayıfladığı için çeşitli hastalıklara daha açık hale geldiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuray Kurt Önal, ailelere uyarılarda bulundu. Soğuk hava, kapalı alanlarda geçirilen uzun süreler, hava kirliliği ve artan mikroorganizma temasının, özellikle çocuklarda üst solunum yolu hastalıklarına davetiye çıkardığını vurguladı.

Hangi Hastalıklar Sıklıkla Görülüyor?

Çocuklarda kışın en sık görülen hastalıklar arasında soğuk algınlığı, grip, bronşiyolit ve zatürre gibi solunum yolu enfeksiyonları bulunuyor. Dr. Önal, bu hastalıkların belirtilerinin iyi takip edilmesi gerektiğini ve özellikle 3 günden uzun süren yüksek ateş veya nefes darlığı belirtilerinde vakit kaybetmeden doktora başvurulmasının önemine değindi.

Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Dr. Önal, kış aylarını daha sağlıklı geçirmek için çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik bazı önerilerde bulundu:

• Kapalı Ortamlardan Kaçınmak: Kalabalık, kapalı ortamlar mikropların yayılması için uygun ortamlar oluşturuyor. Bu nedenle çocukları hava kirliliği ve sigara dumanından uzak tutmak gerekiyor.
• Dengeli Beslenme: C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelerin düzenli tüketilmesi ve paketli gıdalardan uzak durulması bağışıklık sistemini destekler.
• El Yıkama Alışkanlığı Kazanmak: Mikroplardan korunmak için yemeklerden önce ve tuvaletten sonra ellerin yıkanması önem taşıyor.
• Düzenli Uyku ve Nemlendirme: Düzenli uyku, bağışıklığı artırıyor. Isıtıcı kullanılan ortamlarda ise havayı nemlendirmek, burun kuruluğunu önlemeye yardımcı oluyor.
• Aşılar ve Antibiyotik Kullanımı: Çocukluk çağı aşılarının düzenli olarak yapılması, gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınılması ve riskli gruplarda grip aşısının yapılması da enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor.

Dr. Önal, hastalık durumlarında çocukların diğer kişilerle temasını sınırlandırarak, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatarak, “Hapşırma ve öksürme sırasında ağız ve burunun kağıt mendille kapatılması gibi küçük önlemler bile virüslerin yayılımını önleyebilir,” dedi.