Kayak Sezonunda Yaralanmalara Dikkat!

Kış mevsiminin gelmesi ve kayak sezonunun başlamasıyla birlikte kayak yaparken yaşanan yaralanmalar artış gösteriyor. Liv Hospital Samsun Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kayak sporunun keyifli bir aktivite olmasına karşın ciddi sakatlanmalara yol açabileceğini belirterek, alınması gereken önlemler konusunda uyarılarda bulundu.

Kayak sırasında yaşanan basit görünen yaralanmaların bile büyük sorunlara yol açabileceğini vurgulayan Dr. Saraçoğlu, “Diz sakatlanmaları, bilek sakatlıkları, bağ kopmaları gibi vakalar sıkça karşımıza çıkıyor. Kayak yaparken düşme anında ağırlığın dizlere binmesi sakatlanma riskini artırıyor. Ayrıca el-bilek yaralanmaları, kaburga kırıkları ve omurga zedelenmeleri gibi ciddi sorunlar da yaşanabiliyor” dedi.

Kayak Öncesi Isınma ve Eğitim Şart

Kayak yapmadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapılması gerektiğini belirten Saraçoğlu, şöyle konuştu:
“Kayak öncesinde vücudu ve kasları hazırlamak çok önemli. Eğitim almadan kayak yapmaya başlanmamalı. Deneyimli kayakçılar ise uygun ekipman seçimine dikkat etmeli. Botların doğru bağlanması ve bileklik gibi destekleyici ekipmanların kullanılması sakatlanma riskini azaltır.”

Sakatlanma Durumunda Hemen Uzman Yardımı Alın

Sakatlanma durumunda uzman desteğinin önemine değinen Dr. Saraçoğlu, şunları söyledi:
“Kayak yaparken düşme veya yaralanma durumunda mutlaka sağlık merkezine başvurulmalı. Küçük görünen bir düşme bile büyük sakatlıklara yol açabilir. Yaralanmanın durumuna göre cerrahi tedavi veya fizik tedavi uygulanabilir. Özellikle cerrahi müdahale sonrasında fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecine geçilmesi, hastanın hızlı bir şekilde günlük yaşamına dönmesini sağlar.”

Dr. Saraçoğlu, herkesin keyifli ve sağlıklı bir kayak sezonu geçirmesi için gereken tedbirlerin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlattı.