Gerilim Tipi Baş Ağrılarına Dikkat: Uzmanlar Uyarıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, gerilim tipi baş ağrılarının ense ve başın arka kısmından başlayıp tüm başa yayılan, sıkışma ve baskı hissi oluşturan bir ağrı türü olduğunu belirtti. Stres, kas gerginliği, kötü duruş ve uykusuzluk gibi faktörlerin bu ağrılara yol açtığını söyleyen Arı, "Hastalar başlarında bir bant varmış gibi hissedebilir" dedi.

Dr. Arı, modern yaşamın getirdiği stresin ve yoğun çalışma temposunun bu ağrıların en yaygın nedenlerinden biri olduğunu vurgularken, ağrıların genellikle hafif ya da orta şiddette olduğunu ve migren gibi şikayetler olan bulantı veya kusmanın nadiren görüldüğünü ifade etti.

Baş Ağrılarını Hafifletmek İçin Tavsiyeler

Baş ağrılarının önlenmesi ve hafifletilmesi için ergonomik bir oturma düzeninin önemine dikkat çeken Arı, "Özellikle uzun süre bilgisayar başında çalışanlar için doğru oturma düzeni kritik rol oynar. Ayrıca, yeterli ve kaliteli uyku, baş ağrılarının önlenmesinde etkili olur" dedi. Baş ve boyun bölgesine uygulanacak sıcak veya soğuk kompreslerin kasları gevşetip ağrıyı hafifletebileceğini belirtti.

Gereksiz İlaç Kullanımına Dikkat

Baş ağrılarına eşlik eden bulantı, kusma ve görme bozuklukları gibi belirtiler olduğunda bu durumun ciddiye alınması gerektiğini söyleyen Arı, gereksiz ilaç kullanımının ise önlenmesi gerektiğini vurguladı. Uzun süreli ve şiddetli baş ağrılarının daha ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini belirten Arı, mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğinin altını çizdi.