Denizli Devlet Hastanesi'nden Önemli Uyarı: Güneş Koruyucu Kullanın

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları ve güneşin etkisini yoğun bir şekilde hissettirdiği bu günlerde, Denizli Devlet Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Selim Gümüş, halkı önemli konularda uyardı. Dr. Gümüş, güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmanın cilt kanseri, erken yaşlanma ve cilt lekelerine neden olabileceğini belirterek, sağlıklı bir cilt için düzenli olarak güneş koruyucu kullanmanın önemine dikkat çekti.

Dr. Gümüş, yaz aylarında güneşin keyfini çıkarırken cilt sağlığını korumanın hayati öneme sahip olduğunu vurguladı. "Güneş ışınları, ciltte yanıklara ve uzun vadede cilt kanserine yol açabilen UVA ve UVB ışınları içerir. Güneş koruyucular bu zararlı ışınlara karşı koruma sağlar. Aktif bileşenler sayesinde UV ışınlarını emer, dağıtır veya geri yansıtarak cildimize zarar vermelerini engeller" dedi.

Güneş koruyucuların etkinliğini gösteren SPF seviyesinin önemine değinen Dr. Gümüş, "SPF 30 bir ürün, cildimizi SPF 15'ten daha fazla korur. Ancak, SPF düzeyinin yüksek olması, ürünü daha az sıklıkla uygulamamız gerektiği anlamına gelmez. İdeal bir güneş koruyucunun en az SPF 30 düzeyinde olması önerilir" diye konuştu.

Güneş Kremlerini Doğru Kullanmanın Önemi

Güneş kremlerinin doğru şekilde uygulanması gerektiğini belirten Dr. Gümüş, doğru miktarda güneş kremi sürmenin şart olduğunu söyledi. "Yüz ve boyun için bir çay kaşığı, gövde ön ve arka yüzüne toplam iki çay kaşığı, her bir kola bir çay kaşığı ve her bir bacağına iki çay kaşığı güneş kremi sürülmelidir. Güneş kremleri, güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı ve en az iki saatte bir yenilenmelidir" dedi.

Güneş kremlerinin sadece plajda değil, günlük hayatta da kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Gümüş, "Bulutlu havalarda bile UV ışınları cildimize zarar verebilir. Bu nedenle geniş spektrumlu ve su-tere dayanıklı ürünleri tercih etmeliyiz. Sahte ürün riski nedeniyle güneş kremlerini internetten almak yerine dermatolog tavsiyesi ile eczanelerden almak daha güvenli olacaktır" diye ekledi.

Son olarak, düzenli ve doğru güneş koruyucu kullanımıyla cilt kanseri riskinin azaltılabileceğini, cilt yaşlanmasının geciktirilebileceğini ve güneş yanıklarından kaçınılabileceğini belirten Dr. Gümüş, "Sağlıklı bir cilt için güneş kremlerini her gün kullanmayı ihmal etmeyelim" dedi.