Vertigo: Sağlık Sorunlarının Habercisi Olabilir

Vertigo ve Diğer Hastalıklarla İlişkisi

Uzman Odyolog Hande Çalışkan, vertigonun tek başına bir hastalık olmadığını, genellikle başka sağlık sorunlarının belirtisi olarak ortaya çıktığını belirtti. Çalışkan, "Vertigo, zehirlenme durumlarında, hormonal değişikliklerde (örneğin gebelikte), demir eksikliği veya B12 vitamini eksikliği gibi durumlarda da görülebilir. Ayrıca, D vitamini eksikliği de vertigo semptomlarına yol açabilir" dedi. Bu nedenle, vertigo yaşayan kişilerin belirtileri ciddiye alarak, uzman bir doktor tarafından detaylı muayene ve tetkiklerden geçmeleri gerektiğini vurguladı.

Günlük Yaşamda Karşılaşılan Durumlar

Vertigo, yatakta dönerken, kalkarken, hatta sıradan bir telefon kullanımı sırasında bile aniden ortaya çıkabilir. Çalışkan, bu tür belirtileri yaşayan kişilerin sıklıkla kliniklere başvurduğunu ve vertigo şikayetinin oldukça yaygın olduğunu ifade etti. Baş dönmesi şikayetleri yaşayan kişilerin, şikayetlerini ilk olarak Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Polikliniği'ne başvurarak değerlendirmeleri gerektiğini belirtti.

Vertigo Belirtileri ve Nedenleri

"Etraf dönüyormuş hissi, hareket ediyormuş hissi, nesnelerin flu ve karıncalanmış görülmesi, yer ayağının altından kayıyor hissi gibi belirtiler vertigo belirtileri arasında sayılabilir" diyen Çalışkan, vertigonun nedenlerini de şöyle açıkladı: "İç kulaktaki kristallerin oynaması, ani baş hareketleri, uzun süreli bilgisayar kullanımı, stres, korku ve uykusuzluk vertigonun yaygın nedenleri arasındadır."

Vertigo Ataklarında Yapılması Gerekenler

Vertigo atağı sırasında yapılması gerekenler hakkında da bilgi veren Çalışkan, öncelikle sabit bir yere tutunarak kendinizi güvence altına almanız gerektiğini belirtti. Ayrıca, gözlerinizi açık tutarak karşıdaki sabit bir noktaya odaklanmanın, baş dönmesinin seviyesini azaltmaya yardımcı olacağını vurguladı.

Yaşam Tarzı ve Beslenme Önerileri

Vertigo semptomlarını hafifletmek için yaşam tarzı ve beslenme önerilerinde bulunan Çalışkan, "Kafein tüketimini azaltmak, tuz tüketiminden kaçınmak ve stres, yorgunluk ve uykusuzluktan uzak durmak önemlidir" dedi. Özellikle kafeinin baş dönmesini tetiklediğine dair birçok akademik yayın bulunduğunu belirterek, kafein içeren tüm gıdalardan kaçınılması gerektiğini söyledi.

Tedavi Yöntemleri

Vertigo tedavisinin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini belirten Çalışkan, bazı durumlarda vücudun kendi denge onarım sistemlerinin işe yarayabileceğini, ancak bu süreçte hastaların özel egzersizler ve tedavi manevraları ile desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Pozisyonel vertigo için doğrudan bir ilaç tedavisi bulunmadığını belirten Çalışkan, betahistin gibi ilaçların semptomları azaltmak amacıyla kullanılabileceğini ifade etti.

Vertigo şikayetleri yaşayan kişilerin, bu semptomları ciddiye alarak zamanında tıbbi yardım almaları, altta yatan ciddi sağlık sorunlarının erken teşhis ve tedavisi açısından büyük önem taşımaktadır.