Diyabetin Belirtilerine Dikkat: Uzmanlar Riskleri ve Önlemleri Açıkladı

Dr. Tutal, “Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda koma, diyabetin başlıca belirtileridir” dedi.

Dr. Tutal, günümüzde hareketsizlik, yüksek kalorili besinler ve şekerli içeceklerin tüketiminin obeziteye ve dolayısıyla diyabetin görülme oranının hızla arttığına dikkat çekti. Türkiye’de milyonlarca kişiyi etkileyen bu kronik hastalığın tedavi edilebileceğini belirten Dr. Tutal, “Şeker hastalığı ömür boyu süren bir hastalıktır. Ancak tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir ve bu sayede hastalığın olumsuz etkilerinden korunabilir” ifadelerini kullandı. Şeker düşürücü ilaçların düzenli ve zamanında kullanımı gerektiğini vurguladı.

Diyabetin, koroner arter hastalığı ve inme riskini 2-4 kat artırdığına da değinen Dr. Tutal, hastalığın kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabileceğini, ayrıca kronik böbrek yetersizliğinin önemli sebeplerinden biri olduğunu belirtti.

Dr. Tutal, diyabet riskini azaltmak için iş yerinde uzun süre hareketsiz kalmamayı önerdi. Özellikle ofis ortamında uzun saatler oturmanın diyabet riskini artırdığını ifade eden Dr. Tutal, fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. “Haftanın en az 5 günü, 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili ve lifli gıdalar tercih edin. Meyve, sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin” şeklinde önerilerde bulundu.