Çocuklarda Obezite Tehlikesi Büyüyor: Erken Yaşta Alınacak Önlemler Hayati Önem Taşıyor

Çocukluk çağında obezite oranı hızla artarken, uzmanlar çocukları bu riskten korumak için doğru beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, obezitenin başlıca nedenlerini ve bu sorunla başa çıkmanın yollarını açıkladı.

Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Obeziteyi Tetikliyor

Dr. Merve Bayram, çocuklarda obezitenin en büyük nedeninin yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu belirtti. Özellikle tek tip beslenme, fast food tüketiminin artması ve işlenmiş gıdalara kolay erişim, bu sorunun temel nedenlerinden bazıları olarak öne çıkıyor. Çocukların özellikle makarna ve ekmek grubu gibi karbonhidrat ağırlıklı besinlere yöneldiğini belirten Bayram, bu durumun gerekli diğer besin öğelerinin alınmasını engellediğini vurguladı.

Uykusuzluk ve Dijitalleşme Obeziteyi Arttırıyor

Dijital ekranların çocukların hayatında giderek daha fazla yer kaplaması, hem uykusuzluğa hem de obeziteye yol açıyor. Dr. Bayram, uykusuzluğun tek başına obeziteye neden olabileceğini ve çocukların ekran karşısında fazla atıştırmalık tüketme eğiliminde olduğunu belirtti.

Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar

Obezite, çocuklarda yalnızca fazla kiloya değil, aynı zamanda tip 2 diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor. Bayram, çocukluk çağında obezitenin ileriki yaşlarda bu hastalıkların görülme riskini artırdığını ve bu nedenle erken müdahalenin hayati önem taşıdığını söyledi.

Ailelerin Rolü Büyük

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ailede başladığını vurgulayan Bayram, anne-babanın doğru beslenme ve yaşam tarzı örneği olmasının önemine değindi. Ayrıca ailelerin çocuklarıyla birlikte fiziksel aktiviteler yaparak hareketsiz yaşamın önüne geçebileceğini belirtti.