Türkiye genelinde uyum sürecinin hızla atlatılması adına birinci sınıf öğrencileri sınıflarda yerini aldı. Diğer sınıf grubunda bulunan öğrencilerin de eğitim-öğretim yılının başlamasına sayılı günler kaldı.
Doktor Muammer Musaoğlu, çocukların okulda yemeleri için hazırlanan beslenme çantası hakkında açıklamalarda bulundu. Çocukları okula gönderen ailelerin başlıca düşünce ve sorunları vardır. Bu sorunların arasında kalabalık ortam, mesafe, akademik başarı ve sağlık gibi birçok başlık bulunuyor. Velilerin gözden kaçırdığı en büyük sorun ise beslenme. Doktor Muammer Musaoğlu, okul hakkında birçok endişe edecek başlık olabilir dediği açıklamasında, bu başlıklar altında beslenmenin de yer alması gerektiğini ifade etti. öğrencilerin sağlıksız ve katı ürünler, raf ürünleri, fast food gibi yiyeceklerden uzak kalmasını öneren Musaoğlu, en sağlıklı beslenme çantasının evde yapılmış ürünlerden oluştuğunu vurguladı.
SAĞLIKLI BESLENME ÇANTASI NASIL HAZIRLANIR?
Velilere sağlıklı çalışma konusunda tavsiyelerde bulunan Dr. Musaoğlu, hazırlanan beslenme çantasının çocuğun taşıyabileceği, taşırken zorlanmayacağı şekilde olması gerektiğini, içerisine keskin kokulu ürünlerin bulunmaması gerektiğini ifade etti. Musaoğlu, yapılan yanlışlardan birinin yumurta gibi keskin kokulu bir yiyeceğin beslenme çantasına konulması olduğunu vurguladı. Süt ürünleri ve tahıl ürünlerinin beslenme çantasından eksik olmaması gerektiğini söyleyen Musaoğlu, bu iki besin grubunun beslenme çantasında olması çok önemli, hazırlanan çantaya birde meyve eklenmesinin en doğru beslenme çantası hazırlama şeklinin olduğunu ifade etti. sağlıklı bir beslenme çantası için örneklendirme de bulunan Musaoğlu, peynirli, ton balıklı bir sandviçin yer alabileceğini buna ek olarakta, ayran veya elmanın konulması gerektiğini ifade etti. Musaoğlu açıklamasında, Onun dışında dökülme riski taşıyan besinler de çantaya konulmamalı. Çocuğun besin ihtiyacını dengeli bir şekilde karşılayacak besinler tercih edilmelidir. Peynirli, ton balıklı bir sandviç yanına da ayran veya elma şeklinde olabilir. Süt ürünü, tahıl ürünü bir meyve şeklinde hazırlanması çok daha sağlıklı olur. Peynirli dere otlu makarna, yanına yoğurt ve armut olabilir. Yada ev yapımı patatesli, sebzeli bir börek olabilir. Ara öğün olarak da mesela, bir dilim tam tahıl ekmek üzerine fıstık ezmesi sürülerek yanına bir muz ve süt ile ara öğün hazırlanabilir. Kuru meyveli bir kek, süt, taze sıkılmış meyve suyu olabilir. Bu şekilde çocuk hem besinleri dengeli bir şekilde almış olacak hem de okul başarısını bu şekilde bir beslenme arttırmış olacak” şeklinde konuştu. İfadelerine yer verdi.
Yorumlar (0)