Alzheimer ve Demansa Karşı Korunma Yöntemleri: Prof. Dr. Murat Terzi'den Öneriler

 Prof. Dr. Terzi, hastalıkların ilerleyişini engellemek için erken tanının ve doğru tedavi yöntemlerinin kritik rol oynadığını vurguladı.

Unutkanlık Her Yaşta Görülebilir

Unutkanlığın her yaş grubunda karşılaşılan bir şikayet olduğunu belirten Prof. Dr. Terzi, özellikle ileri yaşlarda Alzheimer ve demansın daha sık görüldüğünü ifade etti. “Her unutkanlık Alzheimer anlamına gelmez. Bu durum, B12 vitamini eksikliği, stres ya da farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Öncelikle unutkanlığın sebebini belirlemek için hastayı dikkatlice değerlendirmek gerekir” dedi.

Hastaların şikayetlerinin ayrıntılı olarak dinlendiğini, laboratuvar testleri ve beyin görüntüleme incelemeleri yapıldığını belirten Terzi, “Bu analizlerle Alzheimer veya diğer demans türlerinin hangi evrede olduğu tespit ediliyor. Tanı sonrası hastalara ve hasta yakınlarına, yapılması ve kaçınılması gerekenleri detaylı şekilde açıklıyoruz” diye konuştu.

Hasta Yakınlarına Önemli Görevler Düşüyor

Orta ve ileri evredeki Alzheimer hastalarının davranış problemleri ve öz bakım zorlukları yaşayabileceğine dikkat çeken Terzi, hasta yakınlarının sürece dahil olmasının hayati önem taşıdığını söyledi. “Fizik tedavi ve psikiyatrik tedaviler gibi destekleyici uygulamalar hastaların yaşam kalitesini artırır. Düzenli kontroller ise tedavi sürecinin olmazsa olmazıdır” ifadelerini kullandı.

Hastalığa Yakalanmamak İçin Öneriler

Alzheimer ve demans riskini azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenin önemine vurgu yapan Prof. Dr. Terzi, şu önerilerde bulundu:

Beslenme: Akdeniz tipi beslenme tarzı benimsenmeli. Sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet tercih edilmeli, tuz tüketimi azaltılmalı ve bol su içilmelidir.

Zihinsel ve Fiziksel Aktivite: Bulmaca çözmek, haber takibi yapmak, sanatsal ve sportif faaliyetlere katılmak zihinsel sağlığı destekler. Haftada üç gün açık havada yürüyüş yapmak ve düzenli egzersiz alışkanlığı edinmek önemlidir.

Rutinlerin Korunması: Ev veya iş ortamındaki düzenin önemli olmadığı sürece değiştirilmemesi, zihinsel dengeyi korumaya yardımcı olabilir.

Hobiler ve Sosyal Hayat: Kişisel ilgi alanlarının sürdürülmesi ve sosyal etkileşimler, zihinsel sağlığı olumlu yönde etkiler.

Erken Tanı Önem Taşıyor

Alzheimer ve demansın genetik yatkınlığa bağlı olarak erken yaşlarda da görülebileceğini hatırlatan Prof. Dr. Terzi, bu durumlarda düzenli muayene ve kontrolün önemini vurguladı. "Erken tanı, hastalığın ilerleyişini yavaşlatabilir ve yaşam kalitesini artırabilir" dedi.