Yaz Aylarında Göz Sağlığınızı Korumak İçin Öneriler

Acıbadem Ankara Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilay Akagün, yazın göz sağlığına daha fazla özen gösterilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Dr. Akagün, yeterince su tüketiminin ve suni gözyaşı damlaları kullanarak gözlerin nemli tutulmasının önemine vurgu yaparak, "İç mekanlarda klima kullanırken gözlerinizi koruyacak şekilde oturun" dedi.

Göz Sağlığınızı Tehdit Eden Dış Etkenler

Dr. Akagün, yaz aylarında gözlerin havuz sularından güneşin kavurucu ışınlarına kadar çeşitli dış etkenlere maruz kaldığını ve mevsimsel risklere açık hale geldiğini belirtti. Yazın keyfini kesintisiz sürdürebilmek için bazı öneriler sunan Dr. Akagün, gözlerde hissedilen herhangi bir rahatsızlık halinde vakit kaybetmeden bir göz doktoruna başvurmanın, potansiyel sorunları başlamadan önlemenin en iyi yolu olduğunu söyledi.

Sık Karşılaşılan Göz Hastalıkları

Yaz aylarında sıkça karşılaşılan göz hastalıkları hakkında önemli bilgiler veren Dr. Akagün, havuz ve deniz suyu ile temas nedeniyle mikropların yayılmasının kolaylaştığını ve bu durumda enfeksiyöz konjonktivitin yaygın görülen bir sorun olduğunu ifade etti. Korunmak için “Yüzme gözlüğü kullanarak gözlerinizi kirli su ve klorla direkt temastan koruyun; ellerinizi sık sık yıkamak ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Havlu ve gözlük gibi kişisel eşyalarınızı başkalarıyla paylaşmayın” dedi.

Güneş Işınlarından Korunun

Yazın güneş ışınlarının daha dik açıyla düştüğünden, UV ışınlarına maruz kalmanın göz sağlığı için risk oluşturduğuna dikkat çeken Dr. Akagün, bu ışınlara uzun süre maruz kalındığında "katarakt ve makula dejenerasyonu" gibi durumların ortaya çıkabileceğini belirtti. Korunmak için UVA ve UVB korumalı güneş gözlükleri takılmasını tavsiye etti.

Klima Kullanımı ve Göz Kuruluğu

Yazın sıcak ve kuru hava ile klima kullanımının artması ve tuz oranı yüksek deniz suyuna koruyucu gözlük kullanılmadan maruz kalınmasının gözlerde kuruluğa ve irritasyona neden olabileceğini vurgulayan Dr. Akagün, "Yeterince su tüketin ve suni gözyaşı damlaları kullanarak gözlerinizi nemli tutun. İç mekanlarda klima kullanırken gözlerinizi koruyacak şekilde oturun; doğrudan hava akımının altında kalmayın. Deniz ve havuza girmeden önce yüzme gözlüğü kullanmayı unutmayın" diye konuştu.

Polen ve Klorun Etkileri

Dr. Akagün, polenlerin yoğun olduğu yaz aylarının, alerjiye meyilli kişiler için göz alerjilerini tetikleyebileceğini belirterek, özellikle polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde dışarıda uzun süre kalmaktan kaçınılmasını; antialerjik göz damlaları ve gerekirse doktor tavsiyesiyle alerji ilaçları kullanılmasını tavsiye etti. Klorun gözlerde kızarıklık ve yanmaya neden olabileceğinin altını çizen Dr. Akagün, "Yüzme gözlüğü kullanarak gözlerinizi koruyun. Yüzdükten sonra mutlaka yüzünüzü temiz su ile yıkayın. Yaz aylarında göz sağlığını korumak için bu önlemleri almak, gözlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Herhangi bir göz rahatsızlığı durumunda ise mutlaka bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir" dedi.

Göz Sağlığınızı Koruyun

Yaz aylarında göz sağlığını korumak için Dr. Akagün'ün önerilerini dikkate almak, gözlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Yeterince su tüketmek, suni gözyaşı damlaları kullanmak ve uygun koruyucu önlemler almak, yazın göz sağlığınızı korumanız için önemlidir.