Uzmanlardan Yaz Aylarında Göz Sağlığını Koruma Önerileri

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Aras, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının göz sağlığına zarar verebileceğine dikkat çekerek, yaz aylarında doğru güneş gözlüğü seçiminin önemine vurgu yaptı.

Op. Dr. Aras, UV ışınlarının uzun vadede katarakt ve retina sorunları gibi ciddi göz hastalıklarına yol açabileceğini belirtti. Güneş gözlüklerinin UV ışınlarına karşı koruma sağladığını ancak seçiminde kaliteye dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti. Sahte ve düşük kaliteli gözlüklerin, UV koruma özelliği taşımadıkları için gözleri zararlı ışınlardan yeterince koruyamadığını söyledi. Bu nedenle, güvenilir satıcılardan orijinal ürünler tercih edilmelidir.

Op. Dr. Alper Aras, güneş gözlüğü seçiminde dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:

• UV Filtresi: Gözlüklerin UV filtresi içermesi şart. Bu, güneşin yüzde 98 oranında yayılan UVA ve UVB ışınlarına karşı etkili bir koruma sağlar.
• Renk Seçimi: Çok koyu renkli gözlükler tercih edilmemelidir. Koyu renkli gözlükler, ışığın düştüğü ortamlarda göz bebeğinin büyümesine neden olarak zararlı ışık alımını artırabilir.
• Çerçeve Tasarımı: Geniş çerçeveli gözlükler, yanlardan gelen ışığı engelleyerek daha iyi bir koruma sağlar.
• Polarizasyon: Polarize lensler, fazla ışığın yansımasını engelleyerek gözleri zararlı ışıklardan korur. Özellikle deniz kenarı gibi parlak ışıklı ortamlarda etkilidir.

Gözlük Temizliği ve Bakımı

Gözlüklerin günlük olarak temizlenmesi ve kullanılmadığında kutusunda saklanması gerektiğini belirten Aras, gözlüklerin özel temizleme bezleriyle temizlenmesini ve ılık sabunlu suyla yıkanabileceğini ifade etti. Gözlük camlarının kalitesiz, bozuk veya kirli olması halinde zararlı ışınların gözlere ulaşabileceğini vurguladı.

Numaralı Güneş Gözlükleri

Op. Dr. Aras, göz bozukluğu olanların numaralı güneş gözlükleri yaptırabileceğini belirtti. Yüksek numara miyop veya astigmatı olanlar için düz tasarımların tercih edilmesi gerektiğini ve odak uzaklığının doğru ayarlanmasının önemini vurguladı. Sarı ve yeşil tonlarındaki lenslerin daha iyi bir seçenek olduğunu ekledi.

Havuz ve Deniz Suyunun Etkileri

Yaz aylarında özellikle kontak lens kullananların güneş gözlüğü kullanmalarını öneren Aras, lenslerin temiz kullanılmasının önemine dikkat çekti. Göz kuruluğu, yanma veya batma hissi yaşayanların göz doktoruna başvurmalarını tavsiye etti. Ayrıca, deniz ve havuz sularının klor ve toz gibi zararlı maddeler içerebileceğini belirtti ve bu konularda dikkatli olunmasını önerdi.