Uzmandan gençlere ‘hızlı zayıflama’ uyarısı

Sosyal medyada sıkça karşılaşılan hızlı kilo verme trendlerinin gençler üzerindeki etkilerine dikkat çeken Diyetisyen Gizem Güneş, ergenlik döneminin hem fiziksel hem de zihinsel gelişim açısından kritik bir süreç olduğunu vurguladı. Bu dönemde doğru ve dengeli beslenmenin hayati önem taşıdığını ifade eden Güneş, kontrolsüz diyetlerin gençlerin sağlığını tehdit ettiğini dile getirdi.

Güneş, “Ergenlik dönemi; büyüme hormonu salınımının, beyin gelişiminin ve fiziksel değişimlerin en hızlı yaşandığı süreçtir. Ancak sosyal medyada görülen hızlı zayıflama diyetleri ve ürünler maalesef ergenleri ve gençleri de etkiliyor” dedi.

“Yasaklamak yerine doğruyu öğretmeliyiz”

Ailelerin çocuklarına yaklaşımının büyük önem taşıdığını belirten Güneş, yasaklayıcı tutumların ters etki yaratabileceğine dikkat çekti. “Öncelikle yasaklamaları kaldırmamız gerekiyor. Yasak yerine bedenimizi sevmeyi ve doğru beslenmenin ne olduğunu öğretmeliyiz. Eğer bunu ev ortamında oturtamıyorsak mutlaka bir uzmandan destek almalıyız” ifadelerini kullandı.

Yanlış beslenme alışkanlıklarının uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Güneş, bu dönemde yapılan hataların ilerleyen yıllarda kalıcı etkiler bırakabileceğini söyledi. Güneş, “Boy uzaması, beyin gelişimi ve özellikle kız çocuklarında adet düzensizlikleri beslenmeyle doğrudan bağlantılıdır. Beslenme ne kadar kısıtlanırsa bu süreçler o kadar olumsuz etkilenir” diye konuştu.

Okul çağında yaygınlaşıyor

Kendi danışanlarında da benzer sorunlarla sıkça karşılaştığını aktaran Diyetisyen Gizem Güneş, hızlı zayıflama eğiliminin özellikle okul çağındaki çocuklar arasında yaygınlaştığını belirtti. Güneş, “Bu ürünler yetişkinler için bile tartışmalı iken, ergenlik dönemindeki çocuklar için çok daha tehlikelidir. Ebeveynler olarak çocuklarımıza bedenlerini sevmeyi öğretmeliyiz” dedi.

Ailelere çağrıda bulunan Güneş, sağlıklı iletişim kurulmasının ve gerektiğinde profesyonel destek alınmasının, ergenlerin bu tür beslenme trendlerinden korunmasında önemli rol oynadığını sözlerine ekledi.