Paket Gıdalar Diş Sağlığını Tehdit Ediyor!

Paket gıdalardaki şeker ve asit, diş çürüklerini artırıyor. Diş sağlığı sadece estetik değil, genel sağlık için de kritik. Doç. Dr. Derya Gürsel Sürmelioğlu, doğru beslenme ve diş bakımıyla ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu.

Diş sağlığı için şekerli ve asitli gıdalara dikkat!
Gaziantep Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Derya Gürsel Sürmelioğlu, paket gıdaların diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Paketli ürünlerdeki şeker, asit ve katkı maddelerinin diş çürüklerine neden olduğunu belirten Sürmelioğlu, sağlıklı beslenmenin diş sağlığı üzerindeki önemine vurgu yaptı.

“Sağlıklı olarak piyasaya sürülen paket gıdalar bile sakıncalı,” diyen Sürmelioğlu, özellikle yoğurt, peynir gibi kalsiyum kaynakları ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ara öğünlerde tüketilen işlenmiş gıdaların ise diş çürüklerini artırabileceği uyarısında bulundu.

Diş sağlığı genel sağlık için kritik
Ağız ve diş sağlığının yalnızca estetik kaygılar için değil, genel sağlık için de hayati olduğunu belirten Sürmelioğlu, “Diş eksikliği sindirimi olumsuz etkileyebilir, diş eti hastalıklarındaki mikroplar ise kalp hastalıkları ve damar tıkanıklığı gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu nedenle düzenli diş bakımı, genel sağlık için bir gerekliliktir,” dedi.

Doğru diş fırçalama teknikleri ve alışkanlıklar
Diş fırçalama alışkanlıklarının yanlış uygulandığını belirten Sürmelioğlu, doğru teknikleri şöyle açıkladı:

• Fırçalama: Orta sertlikte bir diş fırçası kullanarak diş etinden dişe doğru süpürme hareketi yapılmalı. Günde en az iki kez, bezelye büyüklüğünde diş macunu kullanılması öneriliyor.

• Diş ipi ve dil temizliği: Diş ara yüzleri için diş ipi ve ağız kokusu için dil temizleyiciler kullanılmalı.

• Ağız gargaraları: Gargaralar diş fırçalamadan 30 dakika sonra, hekim önerisiyle kullanılmalı.

Düzenli diş kontrollerini ihmal etmeyin
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından birinin düzenli diş bakımı olduğunu vurgulayan Sürmelioğlu, “Diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve dengeli beslenme alışkanlıkları ile düzenli diş hekimi kontrolleri, diş sağlığını korumanın en önemli adımlarıdır,” dedi.

Diş sağlığının genel sağlık üzerindeki etkisini anlayarak, bireylerin ağız bakımına daha fazla özen göstermesi teşvik edilmeli.