yandex
Kışın vazgeçilmezi Nar’ın faydaları saymakla bitmiyor
  • DOLAR
    34,7801
    %0,08
  • EURO
    36,7084
    %-0,05
  • G. Altın
    2.956,36
    %0,47
  • Ç. Altın
    4.824,20
    %0,00
  • BIST
    10.064
    0
  • BITCOIN
    99,267.77
    -0.32
  • ETHEREUM
    3,947.44
    -0.03
  • DOLAR
    34,7801
    %0,08
  • EURO
    36,7084
    %-0,05
  • G. Altın
    2.956,36
    %0,47
  • Ç. Altın
    4.824,20
    %0,00
  • BIST
    10.064
    0
  • BITCOIN
    99,267.77
    -0.32
  • ETHEREUM
    3,947.44
    -0.03

Kışın vazgeçilmezi Nar’ın faydaları saymakla bitmiyor


Kış mevsiminin sevilen meyvelerinden nar, içerdiği vitamin ve minerallerle vücut direncini artırıyor.

Kışın vazgeçilmezi Nar’ın faydaları saymakla bitmiyor
Görsel Kaynağı :
İHA

Uzmanlar, narın antioksidan özelliğinin yanı sıra birçok hastalıkla mücadelede faydalı olduğuna dikkat çekiyor.

NAR SUYU VE ARTER SAĞLIĞINA FAYDALARI

Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, narın biyoaktif bileşenleri sayesinde "süper besin" olarak kabul edildiğini belirtiyor. Nar suyunun günlük 50 ml tüketiminin arterlerde plak oluşumunu azalttığını ve kan lipitlerini düşürdüğünü ifade eden Öten, “Narın çekirdeği cilt esnekliğini artırır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir” dedi.

NAR KABUĞUNUN FAYDALARI

Narın kabuğunun da önemli sağlık yararları bulunuyor. Uzm. Dyt. Öten, nar kabuğunun kurutulup çay olarak tüketilmesinin ishali kesmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca, narın içeriğinde bulunan ürolitin A maddesi, yaşlanmayı geciktirici ve kanser önleyici etkiler gösteriyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE NARIN FENOLİK BİLEŞENLERİ 

Narın bağışıklık sistemine olan katkılarına değinen Öten, “Nar meyvesinin yüzde 50’si fenolik bileşiklerden oluşur ve bunlar güçlü birer antioksidandır” diyerek, narın C vitamini, magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller içerdiğini söyledi. Narın glisemik indeksinin düşük olması sayesinde diyabet hastalarına da önerildiğini belirtti.

Pazar yerlerinde nar satışları artmış durumda. Pazarda nar satan Muammer Candemir, "Geçen yıla oranla satışlarımız biraz daha arttı, çünkü soğuk havalarla birlikte nar tüketimi artıyor" dedi. Ayrıca, pazara nar almaya gelen bir vatandaş, “Çarşıdan aldım bir tane, eve vardım bin tane, o da budur” diyerek narın popülerliğini vurguladı.

Muhabir : İHA
Niğde haber / Niğde Son Dakika Haber / Niğde Anadolu Haber

Yorumlar (0)




Copyright © 2023 Tüm Hakları Saklıdır Dada Medya
Web Tasarım - Sosyal Medya Yönetimi - Reklam Ajansı - Video Çekim - Grafik Tasarım - Niğde Ajans