KAR VE BUZDA YÜRÜMENİN ALTIN KURALLARI

Kış şartlarının etkisini artırdığı Kayseri’de, kar ve buzlanmanın özellikle yaşlılar için ciddi riskler oluşturduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Fatih Karaaslan, günlük hayatta alınabilecek basit önlemlerle olası kazaların önüne geçilebileceğini söyledi. Karaaslan, zemine uygun ayakkabı seçiminin ve doğru yürüme tekniğinin hayati önem taşıdığına dikkat çekti.

“ELLER CEPTE YÜRÜMEK RİSKİ ARTIRIYOR”
Kayseri’nin bir kış şehri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Karaaslan, özellikle buzlu zeminlerde dengenin korunmasının zorlaştığını ifade etti. Karaaslan, “Şehrimiz bir kış şehri. Kar ve buzda yürürken eller cepte yürümüyoruz. Zemine uygun ayakkabılar mutlaka kullanılmalı. Adımlar küçük ve dikkatli şekilde atılmalı. Özellikle kemik erimesi olan bireylerde el bileği kırıkları başta olmak üzere, omurga kırıkları ve kafa travmalarıyla karşılaşabiliyoruz. Bunlar bazen hayatı tehdit edici ve kalıcı sakatlıklara yol açabiliyor. Mümkünse çok yaşlı bireyler, ihtiyaç dışı durumlarda soğuk ve buzlu havalarda dışarı çıkmamalı. Çıkmak zorundalarsa bu önerilere mutlaka uymalılar” dedi.

KAYAK YAPACAKLARA EKİPMAN VE ISINMA UYARISI
Spor yaralanmalarıyla da yakından ilgilendiğini belirten Prof. Dr. Karaaslan, Kayseri’de yaygın olarak yapılan kayak sporu için de önemli uyarılarda bulundu. Erciyes Kayak Merkezi’nin donanımlı bir tesis olduğunu hatırlatan Karaaslan, özellikle amatör sporcuların bilinçli hareket etmesi gerektiğini söyledi. Karaaslan, “Kayak sporuna başlamadan önce diğer sporlarda olduğu gibi vücudun kondisyonunu artırıcı ısınma hareketleri mutlaka yapılmalı. Kask başta olmak üzere koruyucu ekipmanlar olmazsa olmazdır. Kayağa uygun kıyafetler kullanılmalı. Tüm önlemlere rağmen bir yaralanma olursa, kayak merkezinde anında müdahale edecek ekipler bulunuyor. Yaralanma sonrası sporcular hızla sağlık kuruluşlarına ulaştırılıyor. Ortopedik bir problem varsa bizler de gerekli müdahaleyi yapıyoruz” ifadelerini kullandı.