Kalp Hastalıkları Artık Gençlerde de Görülüyor: Uzmanlardan Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme Uyarısı

Kalp hastalıkları, ülkemizde en sık görülen sağlık sorunlarından biri haline gelmiş durumda. Özellikle son yıllarda hatalı beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı, genç nüfusun da bu hastalıklarla karşı karşıya kalmasına neden oluyor. Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Dr. Utku Alemdaroğlu, kalp krizi vakalarının 40’lı yaşlara kadar düştüğünü belirterek önemli uyarılarda bulundu.

Eskiden kalp hastalıklarının daha çok 50’li ve 60’lı yaşlarda görüldüğünü ifade eden Dr. Alemdaroğlu, "Artık genç yaştaki hastaları ameliyat etmeye başladık. 45 yaşında bypass ameliyatı olmak için gelen hastalar var" dedi. Hareketsiz yaşamın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Alemdaroğlu, “Arabalar, toplu taşıma ve hareketsiz yaşam tarzı kalp damar sağlığımızı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor. Daha fazla hareket etmeliyiz, her gün egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmeliyiz” diye konuştu.

Adana gibi sıcak iklime sahip bölgelerde, sıcaklıkların düşmesiyle birlikte insanların dışarıda daha aktif olabileceğini belirten Alemdaroğlu, "Artık asansör kullanmak yerine merdivenleri tercih edelim, dışarıda daha fazla hareket edelim" çağrısında bulundu.

Ayrıca, kalp hastalıklarının önlenmesinde beslenmenin de büyük rol oynadığını vurgulayan Alemdaroğlu, daha fazla su tüketmenin önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi, düzenli egzersiz ve hareketli bir yaşam tarzı ile kalp hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu belirtti.