Doç. Dr. Hasan Akkaya’dan Kalp Sağlığı Uyarısı: Kalbinize İyi Bakın

 29 Eylül Dünya Kalp Günü’nün de bu konuda farkındalık için önemli bir fırsat olduğunu söyledi.

“HİPERTANSİYON CİDDİ BİR RİSK FAKTÖRÜ”

Doç. Dr. Akkaya, yaptığı açıklamada hipertansiyonun hem dünyada hem de Türkiye’de en sık rastlanan hastalıkların başında geldiğini vurguladı:

“Yıllar geçtikçe obezitenin artması ve yaşam süresinin uzamasıyla hipertansiyon sıklığının da arttığını görüyoruz. Yaklaşık üç kişiden birinin hipertansiyon hastası olduğunu biliyoruz. Bu çok yüksek bir oran ve kalp-damar hastalıkları açısından ciddi bir risk oluşturuyor” dedi. 

Hipertansiyonla mücadelede önceliğin yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu belirten Akkaya, “Tuz kısıtlaması çok önemli. Ülkemizde günlük tuz tüketimi 18 gram civarında. Dünya Sağlık Örgütü ve Türk Kardiyoloji Derneği bu miktarın 5 gramın altına düşürülmesini öneriyor. Bunun yanında obezitenin engellenmesi, uyku düzeni, stres yönetimi ve düzenli tansiyon takibi de büyük önem taşıyor” şeklinde konuştu. 

KALP KRİZİNE KARŞI DİKKAT

Kalp krizinin ölümcül sonuçlara yol açabileceğini ifade eden Akkaya, “Kalp krizi geçirenlerin yaklaşık yüzde 7,4’ü kriz anında hayatını kaybediyor. Ancak krizden önce bazı uyarıcı belirtiler olabiliyor. Özellikle yürürken göğüste ağrı, sıkışma, kola veya sırta vuran ağrılar alarm semptomlarıdır” diye konuştu.

Aile öyküsünün de risk faktörü olduğuna dikkat çeken Akkaya, “Bir ailede erkeklerde 50 yaş, kadınlarda 55 yaş altında kalp krizi öyküsü varsa bu bireyler açısından dikkat edilmesi gereken bir durumdur” dedi.

Aspirin kullanımına ilişkin yanlış uygulamalara da değinen Akkaya, “Herkese aspirin önermiyoruz. Eğer 10 yıl içerisinde kalp-damar hastalığı riski yüzde 10 ve üzerindeyse bu hastalara günlük aspirin öneriyoruz. Ancak risk yüzde 10’un altında ise kesinlikle kullanılmamalı” ifadelerini kullandı.

Doç. Dr. Hasan Akkaya, sözlerini şu şekilde tamamladı: “Kalbiniz sizin en değerli varlığınızdır. Ona iyi bakın. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, sigaradan uzak durma ve rutin kontrollerle kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz. 29 Eylül Dünya Kalp Günü de bu konuda hepimize hatırlatıcı bir fırsat sunuyor.”

29206f9663bac-5602-4f51-89c9-560865493199.jpeg image widget. Press Enter to type after or press Shift + Enter to type before the widget