Kış aylarının zorlu hava koşulları hayatı olumsuz etkilerken, özellikle buzlu zeminlerde yürürken dikkat edilmesi gerekenleri Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Emre Yurdakul anlattı. Yurdakul, kalça ve omurga kırıkları riskini azaltmak için doğru yürüyüş tekniklerinin önemini vurguladı.
Kışın etkisini hissettirdiği bu günlerde, kar yağışı ve buzlanma tehlikesi vatandaşları zor durumda bırakıyor. Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Emre Yurdakul, buzlu zeminlerde yürürken alınması gereken önlemleri sıraladı. Yurdakul, “Kısa adımlarla, penguen tarzı yürüyüş dediğimiz şekilde hareket edilmeli. Eller dışarıda olmalı ve cepte tutulmamalı. Elde çanta veya poşet taşımak düşme riskini artırıyor. Çünkü eller doluyken refleks olarak düşüşü engelleme yeteneği azalıyor” dedi.
Doğru Ayakkabı Seçimi Hayati Önem Taşıyor
Ayakkabı seçiminin de kış aylarında düşme ve yaralanmaları önlemede önemli olduğunu belirten Yurdakul, kauçuk tabanlı ve boğazlı ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yurdakul, “Kauçuk tabanlar, kaymayı önlemek için idealdir. Ayrıca yürürken cep telefonu kullanımı tehlikeli, dikkat dağınıklığı kazalara davetiye çıkarır” diye ekledi.
Düşme Esnasında Korunma Teknikleri
Düşme anında kalça, boyun ve kafa bölgelerinin korunması gerektiğini hatırlatan Yurdakul, “Kalçadan ziyade kollardan destek alınmaya çalışılabilir. Yaşlı bireyler özellikle merdiven kullanırken acele etmemeli ve sağlam adımlarla ilerlemeli. Kalça kırıkları, özellikle ileri yaş gruplarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” ifadelerini kullandı.
Muhabir : İHANiğde haber / Niğde Son Dakika Haber / Niğde Anadolu Haber
Yorumlar (0)