Kış aylarında sıcak içecekleri tercih edenler, sağlık uzmanlarının uyarılarına dikkat etmeli. Aşırı sıcak içecekler, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kış aylarında sıklıkla tercih edilen sıcak içecekler, hem vücuda enerji sağlar hem de soğuktan korunmayı kolaylaştırır. Ancak, aşırı sıcak içeceklerin sağlığa zarar verebileceği uyarısı da uzmanlar tarafından yapılıyor. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fakih Cihat Eravcı, sıcak içeceklerin sağlıklı şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
Sıcaklık Riski
Eravcı, özellikle 65 derece ve üzeri sıcak içeceklerin sağlık riski oluşturabileceğini vurguluyor. Bu sıcaklıkların, yemek borusu, yutak ve mide üzerindeki etkilerini açıklayan uzman, sürekli sıcak içecek tüketiminin, bu bölgelerde kronik irritasyona yol açabileceğini belirtiyor. Uzun süreli ve yüksek sıcaklıkla içilen içecekler, hücresel değişimlere neden olabilir ve zamanla kanserleşmeye zemin hazırlayabilir.
Beklemek Sağlık İçin Gerekli
Çoğu kişi, içeceklerin demlenmesinin ardından anında içmeyi tercih ediyor. Ancak uzmanlar, içeceğin bardağa alındıktan yaklaşık 5 dakika sonra içilmesini öneriyor. Bu süre, içeceğin sıcaklığının sağlığa zararlı olabilecek seviyeden düşmesini sağlıyor. Ayrıca, uzmanlar sıcak içeceklerin her zaman dikkatlice tüketilmesi gerektiğini, sıcak içtikçe sağlık sorunlarının artabileceğini belirtiyor.
Çocuklar İçin Ekstra Önlem
Çocukların vücutları, sıcak içeceklere karşı yetişkinlere oranla daha hassas. Bu nedenle, çocukların içeceklerinin sıcaklığının 50 derece ve altına düşürülmesi gerektiği belirtiliyor. Yüksek sıcaklıklar, çocuklarda ciddi yanıklar ve iç organlarında kalıcı zararlar yaratabilir.
Sıcak içecek tüketiminde dikkat edilmesi gereken bu öneriler, sağlık sorunlarının önüne geçilmesi için önemli bir rehber olma özelliği taşıyor.
Muhabir : İHANiğde haber / Niğde Son Dakika Haber / Niğde Anadolu Haber
Yorumlar (0)