Anne Sütünün Yenidoğan ve Bebekler İçin Önemi

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dilek Erdönmez, 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası kapsamında anne sütünün yenidoğanlar ve bebekler için taşıdığı önemi vurguladı. 

Bağışıklık Sistemi ve Sağlıklı Gelişim

Dr. Erdönmez, anne sütünün bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyonlara karşı koruma sağladığını belirtti. "Anne sütü ile beslenen bebeklerde obezite ve tip 2 diyabet riski daha düşüktür," şeklinde konuşan Erdönmez, emzirmenin anne ve bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirdiğini de ekledi.

Emzirme Süresi ve Besin Tavsiyeleri

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve birçok sağlık otoritesinin anne sütünün ilk 6 ay boyunca tek başına, sonrasında ise ek gıdalarla birlikte en az 2 yaşına kadar devam etmesini önerdiğini belirten Dr. Erdönmez, "Bu süre zarfında anne sütü, bebeğin beslenme ve bağışıklık ihtiyaçlarını desteklemeye devam eder," dedi.

Anne Sütünün Faydaları

Uzm. Dr. Erdönmez, anne sütünün faydalarını şöyle sıraladı:

• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlar içerir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
• Sindirim Sistemine Uygundur: Anne sütü, bebeklerin hassas sindirim sistemi için idealdir ve sindirim sorunlarını azaltır.
• Enfeksiyon Riskini Azaltır: Orta kulak iltihabı, solunum yolu enfeksiyonları ve ishal gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
• Obezite ve Diyabet Riskini Düşürür: Anne sütü ile beslenen bebeklerde obezite ve tip 2 diyabet riski daha düşüktür.
• Anne-Bebek Bağını Güçlendirir: Emzirme, anne ve bebek arasında duygusal bağı güçlendirir, güven ve sevgi duygularını pekiştirir.

Anne Sütünü Artıran Besinler

Uzm. Dr. Erdönmez, anne sütünü artıran besinleri şu şekilde sıraladı: yulaf, badem, rezene çayı, havuç, ıspanak ve su. Bu besinler, süt üretimini destekleyen önemli bileşenler içerir.

Kafeinden Uzak Beslenme

Emziren annelerin dengeli ve çeşitli beslenmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Erdönmez, "Protein, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmeli, bol su içmeli ve günlük kalori ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Ayrıca, kafein ve alkol tüketimini sınırlamalı, sağlıksız işlenmiş gıdalardan kaçınmalıdır," ifadelerini kullandı.

Beyin Gelişimi Üzerindeki Etkisi

Anne sütünün bebeğin beyin gelişimi üzerinde de önemli etkisi olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Erdönmez, "Anne sütü, beyin gelişimi için gerekli olan DHA ve ARA gibi uzun zincirli yağ asitlerini içerir. Bu yağ asitleri, sinir sistemi gelişimi ve bilişsel işlevler için kritiktir," dedi.

Emzirme Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dr. Erdönmez, emzirme sürecinde annelerin sağlıklı ve dengeli beslenmeye, yeterince dinlenmeye, yeterli sıvı alımına ve stres yönetimine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.

Emzirme Döneminde Yapılan Hatalar ve Yanlış Bilinenler

Emzirme döneminde yapılan hatalardan da bahseden Dr. Erdönmez, emzirmenin erken dönemde sonlandırılmasının bebeğin bağışıklık ve beslenme ihtiyaçlarının tam karşılanamamasına yol açabileceğini söyledi. Anne sütü ile ilgili yanlış bilinenleri de paylaşan Dr. Erdönmez, "Anne sütü, bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılayacak kadar zengin bir içeriğe sahiptir. Emzirme sadece bebek için değil, annenin sağlığı için de önemlidir," dedi.

Emzirmenin faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için, VM Medical Park Pendik Hastanesi'ne başvurabilirsiniz.